“Se le preguntó al Buda: ¿qué has ganado con la meditación?
Él respondió: “nada”. Sin embargo te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte.”

Anónimo

Meditación Sahaja Yoga en Almería

Meditación Sahaja Yoga.

La meditación es salud.

Los enormes beneficios para la salud que la meditación proporciona son cada vez más reconocidos y avalados por la sociedad y por algunas corrientes de la neurología y de la ciencia.

Sahaja Yoga es el nombre de una técnica de meditación. El objetivo es un estado de autorrealización producido por el despertar kundalini y está acompañado por la experiencia de la conciencia irreflexiva o el silencio mental. El movimiento enseña la creencia de que la autorrealización a través del despertar de Kundalini es una transformación que se puede experimentar en el sistema nervioso central y da como resultado una personalidad más "moral, unida, integrada y equilibrada". (Wikipedia)